Fanny Énergétiques, hypnothérapeute certifiée à Colomiers.
Hypnose
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est un type d’hypnose développé par le célèbre psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson. Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui induit généralement un état de transe profonde, l‘hypnose ericksonienne utilise des techniques plus subtiles pour induire un état de conscience modifié.
L’approche de l’hypnose ericksonienne se concentre sur l’utilisation du langage et de la communication pour faciliter le changement et le développement personnel. Au lieu de donner des suggestions directes à l’inconscient, comme dans l’hypnose classique, l’hypnose ericksonienne utilise des métaphores, des suggestions indirectes pour guider le sujet vers ses propres solutions et ressources intérieures.
Cette approche respecte la personnalité et les valeurs de chaque individu, en reconnaissant que chaque personne a des capacités et des ressources uniques pour résoudre ses problèmes. Elle se base sur l’idée que chaque personne est un expert de sa propre expérience et qu’elle peut accéder à ses propres solutions en utilisant son propre langage intérieur.
L‘hypnose ericksonienne est utilisée dans de nombreux domaines, notamment la gestion du stress, l’arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion de la douleur, la confiance en soi, l’énurésie, l’onycophagie, le lâcher prise, la préparation mentale pour les performances sportives, etc. Elle est reconnue pour être une approche douce et respectueuse qui permet aux individus d’explorer leur propre potentiel et de trouver des solutions à leurs problèmes de manière autonome.
Comment se déroule une séance d'hypnose ericksonienne ?
Une séance d’hypnose ericksonienne se déroule généralement de la manière suivante :
Prise de contact : Je vous contacte afin d’échanger sur vos attentes et objectifs. Ainsi, une première relation de confiance s’établit et je prépare votre séance d’hypnose.
Induction : Je vous guide vers un état d’hypnose en utilisant différentes techniques telles que des suggestions de relaxation, de concentration, de visualisation, de narration ou de détente musculaire.
Approfondissement : Une fois que vous êtes dans un état hypnotique, j’approfondis ce niveau de conscience afin de faciliter l’accès à l’information et à vos ressources internes . Cela peut être fait en utilisant des suggestions de relaxation plus profonde, des métaphores ou d’autres techniques adaptées à chaque individu.
Travail thérapeutique : j‘ utilise l’état d’hypnose pour vous aider à explorer et à résoudre des problématiques spécifiques. Cela peut impliquer de changer des croyances limitantes, d’accéder à des souvenirs enfouis, de renforcer la motivation ou d’installer de nouveaux comportements positifs.
Sortie de l’état hypnotique : Lorsque la séance thérapeutique est terminée, je vous amène progressivement hors de l’état hypnotique en vous ramenant à un niveau de conscience plus alerte et en vous aidant à vous sentir bien et énergisé.
Évaluation et échanges : Après la séance, Nous échangeons sur vos ressentis, vos découvertes ou les changements observés.
Il est important de noter que chaque séance d’hypnose ericksonienne est unique et adaptée à chaque personne. J‘utilise des techniques personnalisées en fonction de vos besoins et de vos objectifs spécifiques.
Pour en savoir davantage sur l’hypnose Ericksonienne : https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose_ericksonienne
L'hypnose spirituelle et régressive
Il est important de noter que chaque séance d’hypnose spirituelle et régressive peut varier en fonction des besoins spécifiques de chaque individu. L’expérience peut être très personnelle et subjective, et il est essentiel de se sentir à l’aise avec l’hypnothérapeute et de lui faire confiance pour faciliter cette exploration intérieure.
L’hypnose spirituelle et régressive est une technique thérapeutique qui combine l’hypnose et la spiritualité pour explorer les vies passées, les mondes spirituels. Elle vise à accéder aux souvenirs et aux informations enfouis dans l’inconscient et à aider à la guérison et à la croissance personnelle.
Pendant une séance d’ hypnose spirituelle et régressive, le praticien utilise des techniques d’hypnose pour induire un état modifié de conscience dans lequel le client peut accéder à des souvenirs de vies passées, à des connexions avec des esprits guides, des défunts ou à des expériences spirituelles profondes. Cette exploration peut permettre de comprendre les schémas de comportement récurrents, les blocages émotionnels et les problèmes de santé physique ou émotionnelle.
Une séance d‘hypnose spirituelle et régressive est généralement conduite par un hypnothérapeute spécialisé dans ce domaine. Voici comment cela peut se dérouler :
Préparation : Avant la séance, je vous contacte afin que nous puissions échanger afin de mieux comprendre vos besoins et ainsi personnaliser la séance en conséquence.
- Une fois, le rendez-vous pris et payé, je vous envoie un audio qui sera à écouter, à minima, deux fois avant notre rencontre.
Induction : La séance commence généralement par une induction hypnotique, qui consiste en une relaxation profonde et une concentration de l’esprit. J’utilise des suggestions verbales, des visualisations ou d’autres techniques pour vous aider à atteindre cet état de relaxation.
Exploration de la mémoire : Une fois dans un état hypnotique, je peux commencer à vous guider dans une exploration de votre mémoire, en vous demandant de vous souvenir de certaines expériences passées.
Régression spirituelle : Si vous souhaitez explorer votre passé spirituel, je pourrais vous guider vers des souvenirs qui remontent au-delà de votre vie actuelle. Vous pouvez être invité à vous souvenir de vos expériences entre les vies ou de vos connexions spirituelles.
Exploration et libération : Pendant cette phase, vous pourriez être invité à explorer les émotions, les croyances ou les schémas de comportement liés à vos expériences passées. Je peux vous aider à comprendre ces expériences d’un point de vue spirituel, à en tirer des leçons et à libérer les blocages ou les traumatismes qui peuvent encore avoir un impact sur votre vie actuelle.
Retour à l’état de conscience ordinaire : Une fois la séance terminée, je vous guide doucement hors de l’état hypnotique, vous ramenant à un état de conscience ordinaire. Vous pourriez vous sentir détendu, apaisé ou énergisé après la séance.
Si vous avez besoin de plus d’informations sur l’hypnose en général, je vous conseille de consulter les interventions du Professeur Antoine Bioy (professeur de psychologie clinique et de psychopathologie) sur le site de l’INREES.
Et pour en connaître davantage sur l’hypnose spirituelle et régressive : la conférence de Linda Backman.
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical. En cas de préoccupation médicale, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié. Par ailleurs, selon les problématiques de santé rencontrées (notamment les troubles psychiques), l’accord d’un professionnel de santé pourra vous être demandé.
Si vous avez besoin d’information supplémentaire ou la moindre question, n’hésitez pas à me contacter.
En ce qui concerne l’arrêt du tabac, en plus de l’hypnose, vous pouvez télécharger l’application Tabac Info Service qui pourra aussi vous aider.